Clube Central de Icaraí

HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde.

Entre os benefícios atribuídos ao voleibol estão:

  • Perda de peso;
  • Melhora da circulação;
  • Melhora da respiração;
  • Fortalecimento dos músculos;
  • Fortalecimento dos ossos;
  • Melhora da flexibilidade;
  • Aumento da coordenação motora;
  • Preservação as articulações;
  • Prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Promoção do bem-estar.

Hidroginástica (Profª Soraia Matos Moreira) 

HORÁRIOS
Quartas e sextas – 17h30

INFORMAÇÕES
 (21) 99800-7715

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