Ginástica rítmica é um tipo de ginástica desenvolvida com movimentos corporais baseados nos elementos do balé e da dança teatral, numa mistura de arte, criatividade e capacidade física, cuja execução é realizada em sincronia com a música.

Entre os benefícios atribuídos à prática da ginástica rítmica estão:

• Desenvolvimento neuropsicomotor;
• Concentração;
• Correção da postura;
• Autoconfiança;
• Coletividade;
• Equilíbrio e noção de ritmo;
• Fortalecimento dos músculos e aumento da flexibilidade;